Ultra Trail de la Plage Blanche édition 2019
Fiche équipement
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DESCRIPTION DE L'EPREUVE Epreuve : Ultra Trail de la Plage Blanche Date : du 9 au 10 juin 2019 Distance : 130 km non stop Durée : Objectif 33h30 Temps limite : 40h00 Conditions de course : Course de 80 ou 130 km non stop dans le désert du sud du Maroc, en autossufisance complète avec 5 CP pour l'eau et la sécurité. Navigation au GPS en mode trace à suivre. Météo : Météo plutôt clémente avec des températures autour des 25° en journée et 15° la nuit, avec un fort vent pendant toute la course Stratégie : Je prévois des ravitaillement un peu allégés sur les CP 1, 3 et 5 (froid) et deux ravitaillements plus conséquents (chaud) sur les CP 2 et 4 Stratégie de course prudente avec un départ à gérer avant CP1 (beaucoup de sable), puis un objectif d'arriver avec un peu de fraicheur au CP2 pour essayer de dérouler au train toute la partie plage. Pour le final ce sera en fonction de l'état de forme sur place. Matériel obligatoire : -Sac à dos -Bidons et/ou poche à eau d’une capacité totale de minimum 2,0 litres -Couverture de survie -GPS portable + piles de rechange -Un sifflet -Lampe frontale + piles de rechanges -Miroir de signalisation -Un briquet -4000 kCal -Pansements et désinfectant -Veste coupe-vent -Téléphone portable sur réseau marocain Bilan : Arrêt anticipé pour cause de "sauvetage", mais sur les 80km les choix de gestion et d'équipement me semblaient être les bons. Toujours un peu trop de nourriture malgré la réduction par rapport à 2017. L'absence de forte chaleur a permis de gérer l'eau sans difficulté. |
La tenue portée au départ
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- Chaussures Hoka Mafate |
Le sac et son contenu
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- Sac Oxsitis 30L |
Le ravitaillement
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Jonction Départ => CP1 |
Les évolutions au cours de la course
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- Avec le vent, j'ounlie de mettre mes manchettes en allant sur CP1, résultat, des bras biens crâmés |