| Retour courses 2006 | Présentation Raid |
Le CR |
Les photos et les cartes |
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L'équipement |
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Conditions de course :Il s'agit d'un raid par équipe de 4 en orientation, en autosuffisance totale avec un départ à 23 heures (compter 8-9 heures de course de nuit). La date (fin janvier) fait que les conditions météo sont souvent difficiles Météo : temps très dégagé, pas de nuages, pas de lune (dommage), vent faible mais températures très basses (largement en dessous de 0°). Pas de problèmes de boues en raison du gel, mais du coup on avait l'impression de courir sur du bitume une bonne partie du temps ! Stratégie : Retour à une configuration minimum pour cette course. J'élimine tout le superflu tout en m'autorisant 4 mini sandwichs en complément des gels et de la boisson énergétique. Pour le reste, je n'emporte que le minimum (à l'exception de la "gourdasse bleue"). Bilan : Parfait… tout se déroule comme prévu, pas de coup de barre. Le mélange maxim neutre et gels energix passe bien. Les sandwich aussi mais disons qu'ils sont surtout là pour la tête.Seul petit soucis, c'est les 3 dernières heures de course passées sans pouvoir boire en raison d'une poche à eau gelée ! |
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Poids |
Description |
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800 |
- Chaussures Montrail Hardrock- 2 paires de chaussettes (une DK500 + Une DK 50) l'une sur l'autre - 2 collants longs l'un sur l'autre - Guêtres de CO Raidlight - Maillot technique de test (nouveau) Coldwinner manches longues col zippé - Polaire VTT Fila - Slip - Montre - Bonnet polaire - Frontale Petzl Duo 5 (5leds + Halogène) - Gants de VTT isothermes. Gros mais efficaces |
Les évolutions au cours de la course
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Aucune en dehors de la prise de ravitaillement (alternance gel / sandwich) |
Le sac et son contenu
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Poids |
Description |
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500 |
- Sac à dos DK 5litres- Poche à eau 2,5 litres - 2,5 litres de maxim neutre dosé à 50g/l - 4 mini sandwich (saucisson, fromage et jambon cru) - 6 gels energix pomme verte - Sifflet - Matériel de traçage (rapporteur, 2 stylos - les balises sont positionnées suivant des informations données en azimut-distance) - Boussole - PQ - Tube de sportenine - Piles de rechange - Gourdasse bleue (boisson "booster") - Goretex PacLite Lafuma (fixée sous le sac avec deux sangles) |
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L'équipement |
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