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La liste des épreuves

Date

Epreuve

Discipline

Type

Distance

Temps

Commentaires

15/12/02

FRANCHARD

CO

8,5 km

1h50

Régionale B sur une carte pleine de rochers !

01/12/02

CARNELLE

CO

5,5 km

1h02

Régionale D

17/11/02

RAND’O DU CASTOR

CO

25 km

3h23

Course d’orientation longue distance

27/10/02

L’ISLE ADAM

CO

7,8 km

1h45

Départementale circuit B

20/10/02

LA GENESTE

CO

5,5 km

1h25

Départementale B

06/10/02

PARFUN D’AVENTURES

RAID MULTISPORTS

--

5h53

Raid Multisports avec CàP, VTT, Canoë, CO

07/09/02

MARATHON DU MEDOC

MARATHON

42,2 km

5h56

Une classique courue avec les z@nimos

28/04/02

BANDIT D’HONNEUR

TRAIL

55 km

--

Abandon. Blessure au genou

07/04/02

TRANSBAIE

ROUTE CHEMINS

15 km

1h24

Une classique à mi-chemin entre la route et la plage. Traversée de la baie de Somme en aller-retour

24/03/02

VERZY

CO

26 km

4h07

Course d’orientation longue distance par équipe de 2

24/02/02

BALISES PERDUES

CO

12 km

1h22

CO en équipe de 2 avec quizz généraliste

20/01/02

RAID 28

RAID ORIENTATION

75 km

--

Raid longue distance - Abandon !

04/11/01

SPARNATRAIL

TRAIL

53 km

5h34

Trail dans les vignobles d’Epernay. Parcours moyen (trop de grands chemins)

01/10/01

MONTIGNY LE BRETONNEUX

ROUTE

10 km

45'11

10km sur route, assez roulant

09/09/01

MONT SAINT MICHEL

RAID MULTISPORTS

92 km

6h56

Mon premier raid multi-sports dans un cadre superbe.

15/07/01

TRAIL DU PAYS D’AUGE

TRAIL

36 km

2h03

Abandon après 2h de course. Fatigué !

01/07/01

LA MONTATOU

TRAIL

21 km

1h55

Challenge Vert de l’Essonne

17/06/01

LE CASTOR FOU

TRAIL

23 km

2h17

Challenge Vert de l’Essonne

03/06/01

TRAIL DU MASSIF D’ECOUVES

TRAIL

32 km

3h17

Trail moyenne distance. Pas très technique.

27/05/01

BRIOUDE

ROUTE CHEMINS

15 km

1h21

Moitié route et moitié trail. Quelques belles montées

20/05/01

LES ARCADES DE L’AQUEDUC

TRAIL

18 km

1h43

Challenge Vert de l’Essonne

16/04/01

LE CUL D'ENFER

TRAIL

22 km

2h05

Challenge Vert de l’Essonne

11/03/01

RAMBOUILLET

ROUTE

21,1 km

1h44

Semi-marathon avec une partie du parcours en forêt

21/01/01

RAID 28

RAID ORIENTATION

80 km

14h58

Raid oerientation longue distance par équipe de 5

26/11/00

ANDRESY

ROUTE

13,3 km

1h06

Course sur route avec une très belle côte à mi-parcours

22/10/00

LES TEMPLIERS

TRAIL

65 km

11h22

La "classique" des trails français. 1500 coureurs au départ de Nant

08/10/00

MONTIGNY LE BRETONNEUX

ROUTE

10 km

44'45

10 kilomètres sur route assez roulant

17/09/00

LA GALOPEE

TRAIL

30 km

2h47

Trail moyenne distance en Normandie sans grande difficulté

28/05/00

TRAIL DU PAYS D’AUGE

TRAIL

36 km

4h12

Trail moyenne distance en Normandie. Vallonné.

30/04/00

TRAIL DE LA VALEE DE LA VERE

TRAIL

35 km

3h43

Trail moyenne distance dans la Suisse Normande

16/04/00

AUBERGENVILLE

ROUTE

10 km

45'37

10 km sur route assez roulant

28/11/99

ANDRESY

ROUTE

13,5 km

1h04

Encore et encore… toujours la côte qui casse les pattes.

10/10/99

MONTIGNY LE BRETONNEUX

ROUTE

10,0 km

0h45

Un 10 km rapide sur route. 2 tours très roulants sans difficultés.

18/09/99

ARGENTEUIL

ROUTE

14,2 km

1h04

Course en nocturne. La course de rentrée de mon club.

04/09/99

MARATHON DU MEDOC

MARATHON

42,2 km

4h57

Première participation à ce marathon de folie. Costumes, bons vins et marathon. Une alchimie réussie.

04/07/99

LA MONTATOU

TRAIL

19,2 km

1h58

Trail du challenge vert de l’Essonne.

12/06/99

SAINT GERMAIN EN LAYE

ROUTE CHEMINS

12,9 km

1h02

nième participation. Mais je suis là en voisin, et la course est agréable.

05/06/99

LE TRAIL DE LA FORET

TRAIL

35 km

--

Arrêt au 22ème. Pas encore récupéré de mes 6 semaines d’arrêts pour cause de fracture du poignet (déplâtré la veille de la course).

25/04/99

LES ARCADES DE L’AQUEDUC

TRAIL

18 km

1h40

Trail du challenge vert de l’Essonne.

11/04/99

AUBERGENVILLE

ROUTE

10 km

0h43

Un 10km sur route assez classique.

28/03/99

LE CASTOR FOU

TRAIL

18,5 km

1h46

Trail du challenge vert de l’Essonne. Certainement le plus technique.

07/03/99

RAMBOUILLET

ROUTE

21,1 km

1h44

Toujours le même semi de début saison. 9mn de plus que lors de ma meilleur performance !.

20/12/98

CORRIDA D'ISSY LES MOULINEAUX

ROUTE

9,5 km

0h40

Deuxième participation à cette corrida. Sans plus !

29/11/98

ANDRESY

ROUTE

13,5 km

1h02

Plus par habitude qu'autre chose :-))

15/11/98

SPARNA TRAIL

TRAIL

48 km

5h07

Première participation à l'invitation de JC Paroli rencontré quelques mois plus tôt au Verdon

25/10/98

MAGNY LES HAMEAUX

ROUTE

15 km

1h12

Course sur route classique

11/10/98

MONTIGNY LE BRETONNEUX

ROUTE

10 km

0h44

Course sur route classique

19/09/98

ARGENTEUIL

ROUTE

14,2 km

1h13

Une classique de mon club. En nocturne

01/07/98

SUPERMARATHON DU VERDON

RAID

120 km

18h25

3ème participation. Toujours aussi dur. Avec les années, la course a perdu de son caractère convivial. Dommage !

14/06/98

SAINT GERMAIN EN LAYE

ROUTE CHEMINS

12,9 km

0h58

Encore une classique de mon club.

01/06/98

LES CARRIERES DE MONDEVILLE

TRAIL

21,1 km

1h55

Un des nombreux trails du challenge vert de l'Essonne

17/05/98

LE PERRAY EN YVELINES

ROUTE

21,1 km

1h44

Un semi marathon classique et roulant

02/05/98

TRAIL DE LA VALLEE DE LA VERE

TRAIL

30 km

3h04

Trail moyenne distance sur un tracé pas toujours facile dans la Suisse Normande.

05/04/98

MARATHON DE CHAMBORD

MARATHON

42,2 km

3h23

2 boucles et beaucoup de chemin stabilisé.

29/03/98

POISSY

ROUTE CHEMINS

10 km

0h44

Un petit tour dans la forêt de Poissy/St-Germain.

08/03/98

RAMBOUILLET

ROUTE

21,1 km

1h38

Semi de début de saison . Un temps acceptable pour moi..

30/11/97

ANDRESY

ROUTE

13,5 km

1h04

Toujours le même circuit . C’est devenu une sortie classique du club avec un semi et un 13km

09/11/97

CERGY

ROUTE

10 km

0h44

Course sur route traditionnelle

12/10/97

REIMS

ROUTE

10 km

0h55

10 km en accompagnement de coureurs du club.

20/09/97

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

14,2 km

1h02

Encore une édition de cette classique de la rentrée.

23/08/97

RELAIS EXTREME VERCORS

RAID

140 km

--

Course sur 5 jours par équipe de 2.
10 000m de D+, plus de 250km couverts à 2… très dur.

27/04/97

SAINT SYLVAIN D’ANJOU

MARATHON

42,2 km

3h31

Un marathon où tout se passé bien. Seule une côte au 38ème m’a empêché de passer sous les 3h30.

23/03/97

POISSY

ROUTE

10 km

0h51

Encore une édition, mais courue tranquille.

09/03/97

RAMBOUILLET

ROUTE

21,1 km

1h35

Mon record sur un semi. Il risque de tenir longtemps.

23/02/97

BERNES

ROUTE

10 km

0h42

Course sur route traditionnelle.

22/12/96

CORRIDA D'ISSY LES MOULINEAUX

ROUTE

9,5 km

0h40

Course rapide, belle côte à prendre deux fois. Comment clôturer la saison.

24/11/96

ANDRESY

ROUTE

21,1 km

1h44

Circuit inchangé par rapport aux autres années sauf que cette année je suis sur le semi. Donc, deux fois la côte.

17/12/96

ERMONT

ROUTE

14,8 km

1h06

Pas de souvenir !

06/10/96

6 HEURES DE GAILLON

ROUTE CHEMINS

16,5 km

1h17

Troisième participation à ce 6h en relais. Je prends 3 relais de 5,5km.

22/09/96

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

14,2 km

1h12

Toujours la même épreuve. Cette année là, je pars dernier avec un copain juste pour le plaisir de remonter du monde pendant toute la course. Plaisant !

15/09/96

SEMI DE L’A14

ROUTE

21,1 km

1h44

Courir sur une section d’autoroute 15 jours avant l’inauguration. En plus, 12km de tunnel sur 21 de course. Cette course n’a existé qu’une seule fois !

21-24/06/96

OBJECTIF MONT-SAINT-MICHEL

RAID

138 km

--

140 km en 4 jours. Moitié sur chemins, moitié sur route de campagne. Un final nous faisant traverser la baie du Mt-St Michel depuis le Bec d’Andaine…

09/06/96

SAINT-GERMAIN EN LAYE

ROUTE CHEMINS

12,9 km

0h58

Course toujours aussi sympathique. Même avec les années, je m’y amuse bien.

12/05/96

LE PERRAY EN YVELINES

ROUTE

21,1 km

1h47

Semi-marathon classique. Accompagnement d’une féminine pour faire moins de 1h50.

21/04/96

MARATHON DE PARIS

MARATHON

42,2 km

--

Pour la Ballade. Accompagnement de copains qui faisaient leur premier marathon.

24/03/96

POISSY

ROUTE CHEMINS

10 km

0h47

10km dont 8 dans les chemins en forêt. C’est frais et sympa !

17/03/96

RAMBOUILLET

ROUTE

21,1 km

1h43

Semi de reprise de saison.

09/12/95

CONFLANS

ROUTE

15 km

1h14

Course sur route ordinaire. Pas de quoi casser 4 pattes à un canard. (Alors, pourquoi j’y suis retourné ?).

26/11/95

ANDRESY

ROUTE

13,5 km

1h13

Circuit inchangé par rapport aux autres années. Et toujours la côte qui coupe les jambes à mi-parcours.

22/10/95

AUBERGENVILLE

ROUTE

15 km

1h06

Un 15km assez rapide. 1h10 de prévu, 1h06 à l’arrivée.

16/09/95

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

14,2 km

1h01

27ème édition de cette course.

29/06/95

SUPERMARATHON DU VERDON

RAID

125 km

16h42

2ème édition pour moi. Un peu frustré l’an dernier d’avoir vu la météo venir écourter la dernière étape, je suis de retour.

11/06/95

SAINT GERMAIN EN LAYE

ROUTE CHEMINS

12,9 km

0h55

Mon meilleur temps sur ce parcours à moitié dans le parc du château et à moitié dans la forêt.

14/05/95

LE PERRAY EN YVELINES

ROUTE

21,1 km

1h38

Un semi-marathon assez roulant, dont une grande partie en forêt de Rambouillet.

30/04/95

GUYANCOURT

ROUTE

13 km

1h01

Heu ! là j’ai un trou de mémoire !

02/04/95

MARATHON DE PARIS

MARATHON

42,2 km

3h48

Toujours pour la ballade. La décision de courir a été prise 2 jours avant la course pour remplacer un copain malade qui avait un dossard.

25/03/95

POISSY

ROUTE CHEMINS

15 km

1h06

Départ en ville puis on tourne en foret. Assez agréable en début de saison.

12/03/95

RAMBOUILLET

ROUTE

21,1 km

1h51

Objectif tranquille 1h45. Je suis pile poil dedans

17/12/94

CONFLANS

ROUTE

15 km

1h10

Course sur route ordinaire. Pas de quoi casser 4 pattes à un canard.

27/11/94

ANDRESY

ROUTE

13,5 km

1h11

Circuit inchangé par rapport aux autres années.

13/11/94

MAISONS LAFFITTE

CROSS

9 km

0h48

Un des rares cross que j’ai noté… Ce n’est pourtant pas faute d’en avoir couru pas mal !

02/10/94

6 HEURES DE GAILLON

ROUTE CHEMINS

16,5 km

1h17

Course de 6h en relais par équipe de 5. 3 relais de 5,5 km couverts en un peu plus de 1h16.

17/09/94

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

14,2 km

1h01

Je repasse au-dessus des 1h00.

10/09/94

CROISSY / SEINE

ROUTE

10 km

0h44

Toujours le même circuit

14/07/94

BUTTES CHAUMONTS

ROUTE

10 km

0h48

15 jours après le Verdon, attaquer les côtes des Buttes Chaumont, ça tire un peu dans les cuisses

24/06/94

SUPERMARATHON DU VERDON

RAID

98 km

14h00

Mon premier Raid. Un vrai rêve. Peu de coureurs à l’époque, mais je me suis senti " chez moi ". Un souvenir impérissable !

12/06/94

SAINT-GERMAIN EN LAYE

ROUTE CHEMINS

12,9 km

1h02

Toujours le même tour. L’aller par les terrasses du château, et le retour par la route forestière

26/04/94

MARATHON DE PARIS

ROUTE

42,2 km

--

J’y étais juste pour la promenade.

13/03/94

RAMBOUILLET

ROUTE

21,1 km

1h43

Objectif tranquille.

28/11/93

ANDRESY

ROUTE

13,3 km

0h59

Une super côte à mi-parcours…

17/10/93

REIMS

ROUTE

21,1 km

--

Plein de mauvaises sensations sur ce semi… Un jour sans… abandon après 1h de course

26/09/93

PARIS VERSAILLES

ROUTE

16,3 km

1h24

Toujours pour faire plaisir au sponsor. Cette fois là je termine puis juste avant de passer sous la ligne je fais demi-tour (à la grande surprise des officiels) pour aller chercher papy et finir avec lui

18/09/93

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

14,2 km

0h58

Je passe sous l’heure, et je fait même un meilleur temps aux 10 (40’30) que 2 semaines avant à Croissy. Et ici le circuit n’est pas plat

04/09/93

CROISSY SUR SEINE

ROUTE

10 km

41'40

Mon record sur un 10km officiel. Course en nocturne le samedi, circuit roulant en ville malgré quelques relances

31/07/93

LA COURSE DES 3 PONTS (NEDDE)

ROUTE CHEMINS

9,8 km

0h50

Entre route chemins et trail. Une ambiance de fête dans le village pendant 2 jours. Et une côte 300m après le départ… Je ne vous dit que ça !

13/06/93

SAINT-GERMAIN EN LAYE

ROUTE CHEMINS

12,9 km

1h00

A 8’’ près je passais sous l’heure… Tant pis ce sera pour l’année prochaine

02/05/93

CERGY-PONTOISE

ROUTE

11,2 km

0h56

Course sur route. Rien à signaler

26/04/93

MARATHON DE PARIS

MARATHON

42,2 km

3h54

Objectif 4h00. Réalisé, 3h53’40. EN plus j’adore le circuit de ce marathon (qui a dit " c’est normal " ?)

08/03/93

CORBEIL ESSONNES

ROUTE

21,1 km

1h42

Accompagnement d’une féminine du club pour faire moins de 1h45. Objectif atteint. Circuit très plat

13/03/93

POISSY FORET

ROUTE CHEMINS

15 km

1h10

Départ en ville puis on tourne en foret. Assez agréable en début de saison

27/09/92

PARIS VERSAILLES

ROUTE

16,3 km

1h34

J’aime toujours pas plus. C’est juste pour faire plaisir au sponsor …

19/09/92

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

14,2 km

1h04

3 minutes de gagnées par rapport à 91 alors que la course s’est allongée de 500m

14/07/92

BUTTES CHAUMONT

ROUTE

7,5 km

0h34

Presque une course OFF… Choix du lieu de départ 5’ avant l’heure… Ambiance décontractée. Une des plus anciennes courses de Paris. On ne tourne que dans le parc des Buttes Chaumont (pas plat…sic !)

28/06/92

MAISONS LAFFITTE

CHEMINS

15 km

1h11

Un 15 km organisé en foret de Saint Germain par la FAR (armée). Uniquement sur des grandes allées en terre

14/06/92

100 KM RELAIS DE VERRIERE LE BUISSON

ROUTE

20 + 5 km

1h11

Course en relais par équipe de 5 (15-20-20-20-20 puis 5 tous ensemble). Prenant, comme toutes les courses d’équipes

25/04/92

MARATHON DES HAUTS DE SEINE

MARATHON

42,2 km

4h15

Premier vrai marathon (NY, c’était pour la promenade). Objectif : 4h15, réalisé : 4h14’50’’

06/10/91

6H DE GAILLON

ROUTE CHEMINS

5,5+
5,5 km

0h26
0h27

6h en relais (équipe de 5). Chaque relais fait 5,5 km

29/09/91

PARIS VERSAILLES

ROUTE

16,3 km

1h28

Une classique, mais qui ne figure pas dans mes courses préférées (même si je l’ai couru 4 fois)

21/09/91

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

13,7 km

1h07

2 minutes de gagnées par rapport à 1990

02/06/91

SAINT-GERMAIN EN LAYE

ROUTE CHEMINS

12,9 km

1h03

Circuit à moitié sur chemin (terrasses du château de St-Germain) et moitié sur une route forestière

19/05/91

MERY / OISE

ROUTE

12,2 km

1h01

2 tours de circuit en ville avec une belle côte

10/02/91

SAINT-LEU LA FORET

ROUTE

8 km

0h39

Course sur route en ville

10/10/90

100 KM RELAIS DE PACY / EURE

ROUTE

10,2 km
(+5 km)

0h50

Relais par équipe de 5 avec des tronçons de distances différentes et 5 km ensemble à la fin

22/09/90

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

13,7 km
(+5 km)

1h09

La " classique " de la rentrée. Course en soirée. Moi, j’aimais bien !

04/06/89

100km RELAIS DE VERRIERE LE BUISSON

ROUTE

20 km
+5 km

--

100km par équipe de 5 sur des circuits de 15 et 20 km

01/11/1987

MARATHON DE NEW YORK

MARATHON

42,2 km

5h01

Mon premier marathon et en plus le jour de mon anniversaire !

xx/09/87

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

13,7 km

--

--

14/06/87

100km RELAIS DE VERRIERE LE BUISSON

ROUTE

20 km
+5 km

--

100km par équipe de 5 sur des circuits de 15 et 20 km

15/06/89

100km RELAIS DE VERRIERE LE BUISSON

ROUTE

20 km
+5 km

--

100km par équipe de 5 sur des circuits de 15 et 20 km

16/10/83

20 KM DE PARIS

ROUTE

20 km

--

--

17/10/82

20 KM DE PARIS

ROUTE

20 km

--

--

19/09/82

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

13,7 km

--

--

xx/xx/82

ALENCON MEDAVY

ROUTE

16 km

--

--

17/01/82

CHAMPIONNAT REG. CROSS FSGT

CROSS

--

--

--

18/10/81

20 KM DE PARIS

ROUTE

20 km

--

--

27/06/81

CHAMPIONNAT FRANCE D’ATHLE

MARCHE

10 km

59’10

--

xx/xx/81

ALENCON - MEDAVY

ROUTE

16 km

--

--

xx/09/80

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

13,7 km

--

--

01/05/80

CHELLES

ROUTE

10 km

--

--

xx/xx/80

ALENCON - MEDAVY

ROUTE

16 km

--

--

xx/09/79

PARIS-VERSAILLES

ROUTE

17 km

--

--

xx/09/79

TOUR D’ARGENTEUIL

ROUTE

13,7 km

--

--

xx/xx/79

ALENCON - MEDAVY

ROUTE

16 km

--

--

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