Retour courses 2015

Présentation course

Le dossier complet



 

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L'épreuve :

 

 

Le CR de la course :

 

Présentation détaillée

Episode I - Préambule

 

Bien gérer les étapes

Episode II - Avant-course, jour 1

 

L'orientation sur le MDS

Episode III - Avant-course, jour 2

 

Un peu de logistique

Episode IV - Etape 1 - 36,2 km

 

Communication et sponsors

Episode V - Etape 2 - 31,1 km

 

Le budget

Episode VI - Etape 3 - 36,7 km

 

 

L'Equipement :

Episode VII - La longue - 92,0 km

 

La tenue de course

Episode VIII - Etape marathon - 42,2 km

 

La tenue de bivouac

Episode IX - Etape solidarité - 12,0 km

 

Le portage et le couchage

Episode X - L'après course

 

L'équipement

 

 

 

L'hygiène

Avis sur l'organisation

 

L'alimentation

 

 




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