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RAID 28 édition 2015
Fiche équipement

DESCRIPTION DE L'EPREUVE

Epreuve : Bures 28
Date : 18 Janvier 2015
Distance : entre 28 et 35 km en théorie
Durée : délais maxi 5 heures 30

Conditions de course :
Il s'agit d'un raid par équipe de 3, en orientation, en autosuffisance totale, en orientation, avec un départ à 9h30 pour une durée totale de 5h30 de course maximum. La date (mi janvier) fait que les conditions météo sont souvent difficiles.
La distance annoncée tourne autour des 28km (pour nous ce sera 33) pour un total de 43 balises à trouver (24 vertes et 19 bleues).

Météo :
Froide le matin au démarrage (3-4), le temps est resté frais mais finalement agréable (7 dans la journée) avec même par moment quelques rayons de soleil. Peu de vent et pas de pluie .

Stratégie :
Vu le format de la course, la tenue de départ ne doit pas changer pendant toute la course, et c'est donc dans une configuration assez légère par rapport au Raid 28 traditionnel. Je prends un sac (5L) un peu plus grand que l'an dernier (2L) surtout pour emporter un peu plus d'eau (ce qui m'avait manqué sur la fin en 2014).

Bilan :
Comme l'an dernier la tenue de départ n'aura pas évoluée pendant la course, le coupe vent étant resté dans le sac. Côté ravitaillement, j'ai pratiquement vidé mes 2 litres d'eau (comme quoi j'étais vraiment juste avec 1 litre l'an dernier) et j'ai mangé 2 barres de nougat et 2 gels. Donc un équipement bien adapté aux conditions de course.


La tenue portée au départ

Poids

Description








- Chaussures Trail Saucony Xodus 4.0
- Chaussettes de trail DK
- Collant long modèle hivers
- Surpantalon spécial CO (pour la végétation)
- Maillot technique fin à manches longues Craft
- Maillot technique épais à manches longues DK
- Slip
- Manchons booster
- Montre pour gérer les barrières horaires
- Guêtres de CO
- Buff
- Bonnet fin
- Gants fins
- Boussole


Le sac et son contenu

Poids

Description





- Sac DK 5L.
- Poche à eau 2 litres
- 2L d'Isostar neutre dosé à 60g/l
- 3 petits gels (agrume, pomme et coca)
- 2 barres nougat
- 1 barre céréales
- 1 tube de sportenine
- Coupe vent
- Couverture de survie
- Stylo indélébile (pour les reports)


Les évolutions au cours de la course

- Aucune pour la tenue
- J'ai consommé chaque heure soit un gel soit une barre de nougat. - j'ai bu pratiquement mes 2 litres d'eau avec de l'isostar.



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