Ecotrail édition 2013
Fiche équipement
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DESCRIPTION DE L'EPREUVE Epreuve : Ecotrail Date : 16 mars 2013 Distance : 76 km (réel 78km) Durée : délais maxi 13 heures avec barrières horaires intermédiaires |
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Conditions de course Météo : Globalement fraiche (7-8° dans la journée) mais finalement assez agréable pour courir jusqu'à la tombée du jour. Un peu de vent mais pas de pluie du départ jusqu'à Meudon (km45). Là, la pluie a commencé à tomber et ne s'arrêtera qu'au ravito de St Clouds (km 67). Un peu frais sur la fin, mais largement supportable. Stratégie :En raison du vent je démarre avec le coupe vent que j'enlève rapidement. Je ne le remet qu'au km45 puis avec la nuit je le remplace par la gore tex au km60 Côté ravito je suis parti "light". Je profite de tous les ravitos pour recharger en eau (sauf St Clouds) et je bois coca + eau gazeuse avec un peu de solide salé (saucisson, tuc, chips, fromage). Petit début d'hypo sur les derniers kilomètres, du coup je tape dans mon gel de secours ce qui permet de tenir jusqu'au bout. Bilan :Côté course, l'effort a été bien géré. Côté équipement pareil, le choix de dernière minute de prendre coupe vent + goretex, s'est avéré être le bon. Le choix de prendre les chaussures de trail était également pertinent cette année. Côté ravito, je n'ai fait que des compléments en eau si bien que le maxim neutre du départ était tellement dilué qu'il n'était plus efficace (probablement la cause de mon début d'hypo sur la fin). Pour le reste, pas grand chose à modifier pour une course d'une dizaine d'heures |
La tenue portée au départ
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Poids |
Description |
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- Chaussures Trail Inov8 Rocklite 319 |
Le sac et son contenu
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Poids |
Description |
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- Sac Decathlon 17L (*). |
(*) = matériel obligatoire
Les évolutions au cours de la course
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- 20mn après le départ j'enlève le coupe vent qui a servi à ne pas avoir froid en zone d'attente |