Retour courses 2007

Présentation Raid

Dossier complet



 

La Préparation :

Comment j'ai structuré mes 11 mois de préparation

Détail de la phase 1 (d'octobre 2006 à décembre 2006)

Détail de la phase 2 (de décembre 2006 à mars 2007)

Détail de la phase 3 (de mars 2007 à juin 2007)

Détail de la phase 4 (de juillet 2007 à août 2007)

 

 

L'Equipement :

La fiche équipement détaillée

 

 

La Course :

La carte du circuit 2007 (110 Ko)

Le profil du circuit 2007 (80Ko)

Quelques points de repères

Ma stratégie de course et mes temps de passages

 

 

Le CR de la course:

Le CR de la course